Riverside Yoga classes are

 Noncompetitive. Students progress at their own pace according to their own abilities and needs. Riverside Yoga teachers will never force students into postures they are unprepared for.
■ Personal. Classes are small so teachers can give students individual attention to guide them into correct positioning. 
■ Challenging, revitalizing and healthy. At the end of each class, you will feel both relaxed and refreshed.
■ Healthy. A Riverside Yoga class will your  tone your body and improve your health.

ヨガはリラックス状況での活動である。定められた動きの中の自由である。セルフコントロールを通じての自信である。内に取り込むエネルギーと外に出すエネルギーである。      

Yoga is invigoration in relaxation.  Freedom in routine.  Confidence through self control.  Energy within and energy without.

  ～Ymber Delecto

Riverside Yoga focuses primarily on the Hatha style of Yoga, paying close attention to the breathing, form and alignment while doing the asanas (postures). Self massage is also incorporated into our classes.

Are you new to yoga? Don’t worry. We’ll give you plenty of attention to help you understand the postures, adapt them to your own abilities, and use them to your best advantage.

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リバーサイドヨガではヨガの中でも「ハタ」スタイルのヨガを行います。これはアサナ（姿勢）を取りながら、とくに呼吸法、姿勢、アライメント（ポーズの取り方）に神経を集中します。自己マッサージもクラスに組み込んでいます。
ヨガは初めてですか？でも心配はいりません。私たちは皆さんがヨガの姿勢をご理解できるよう十分に気を付けますし、皆さんの能力に合わせてお教えし、その姿勢がしっかりとお役に立つようにします。

リバーサイドヨガの授業は

■ 競争しません。受講者は自分の能力と必要に応じて、自分のペースで進んでいきます。リバーサイドヨガの講師は生徒に無理な姿勢を取らせることは決してありません。
■ 個人指向です。少人数クラスで、講師は生徒一人一人に気を配り、正しい姿勢を指導します。
■ やりがいがあり、活力がでる、健康的なヨガです。クラスが終わるたびに、体はリラックスし、元気が回復します。
■ 健康。リバーサイドヨガのクラスで体の調子を整え、健康になりましょう。